新妈妈产后为什么会腰痛
2012/7/10 12:58:12
很多新妈妈在产后较少活动。如果新妈妈总是躺或坐在床上休养,随着身体体重的增加,腹部赘肉的逐渐增多,腰部肌肉的负荷也会随之增大,非常容易造成腰肌老损而发生腰部的现象。
腰痛分为以下4种情况:
(1)产后不注意休息,使身体过于疲劳。久蹲、久站、久坐或束腰过紧等都有可能导致腰肌老损,诱发新妈妈腰痛。
(2)新妈妈过早的穿高跟鞋。这样会使身体的重心前移,除了引起新妈妈足部疼痛等不适外,也可反射到腰部,使新妈妈的腰部产生酸痛感。
(3)新妈妈经常采取不当或不放松的姿势哺乳。这会使新妈妈的腰部肌肉经常处于不放松的状态中,使腰部肌肉过于劳累受到损失。
(4)新妈妈不慎受湿寒侵袭。由此致使新妈妈经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰部疼痛。
所以新妈妈在月子期间一定要注意日常生活的小事,避免腰部肌肉劳损。
金保姆月嫂贴心提醒:
新妈妈如果感到疼痛的时候,不妨用枕头把腰部垫高,这样可以缓解腰部疼痛