月子里怎样洗澡
2016/10/31 13:41:11
产后应当洗澡,但产妇气血虚弱,抵抗力差,易受邪气侵袭,所以产后洗澡应特别注意温度得当,严防风、寒、暑、热乘虚侵入,做到“冬防寒,夏防暑。春秋防风”。冬天淋浴,必须密室避风,遮围四壁,浴室宜暖,浴水以48°C--50°C为宜,但洗澡时不宜大汗漓淋,汗出太多会伤阴耗气,易导致头晕、胸闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通,淋浴的水温宜保持在约37°C,不可用冷水,图一时之欢而后患无穷,产后用冷水洗澡,将来易患月经不调、身痛等病。
淋浴后若头发未干,不可辫结,用毛巾擦干,不可立即睡觉,否则湿邪侵入会导致头痛等,饥饿时,饮食后不宜洗澡,洗后应吃点东西,以补充耗损的气血。洗澡必须淋浴,不宜坐浴。